Uncategorized

Những cách chữa đau họng và phòng ung thư có thể bạn chưa biết

Những cảm giác ngứa, đau ở cổ họng khiến bạn khó chịu. Đặc biệt là khoảng thời gian chuyển mùa, mùa đông, thời tiết khô hanh.

Những bí quyết chữa đau họng hiệu quả:

  1. Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước ấm pha loãng với muối có thể giúp hơi thở giảm được mùi hôi, giảm triệu chứng đau họng.

Duy trì súc miệng bằng nước muối ấm khoảng 3 lần/ngày, mùi hôi và chứng đau họng sẽ được thuyên giảm.

Bạn có thể pha nước ấm với 1 – 2 thìa muối, đến khi tan hết thì có thể dùng súc miệng. Bạn không nên pha để dùng sẵn, chỉ cần pha lượng đủ dùng. Mỗi lần súc miệng chỉ cần 30 – 60 giây là có thể nhổ ra, những mảng bám sẽ nhanh chóng được bong ra.

  1. Súc miệng bằng nước mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều vitamin có lợi cho việc chống nhiễm khuẩn.

Bạn có thể kết hợp giữa mật ong và gừng có thể làm giảm được chứng đau họng.

Dùng mật ong trộn đều với gừng băm nhỏ sau khi rửa sạch, dùng từng thìa nuốt từ từ, chứng đau họng sẽ nhanh chóng được giảm.

Hoặc, bạn cũng có thể dùng mật ong và chanh tươi, hợp chất này có thể diệt được những vi trùng trong cổ họng. Lấy chanh vắt nước vào cốc, vớt lấy hạt. Dùng 1 thìa mật ong trộn đều với nhau. Sau đó, dùng hỗn hợp này ngậm khoảng 3 – 4 tiếng, mỗi ngày ngậm 1 lần thì chứng đau họng có thể được thuyên giảm.

  1. Đánh răng thường xuyên, bỏ thói xuyên

Từ những yếu tố bên ngoài cộng với những thói quen xấu có thể gây chứng đau họng.

Chính vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và những thức ăn có chứa nhiều chất gia vị. Bên cạnh đó, hãy bảo vệ da mặt và cổ họng bằng cách đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ gìn vệ sinh răng miệng hiệu quả.

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, nhất là những lúc bị đau họng. Đánh răng sẽ giúp loại bỏ được những khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, giúp hơi thở thơm tho. Cũng như, loại bỏ được vi khuẩn, sẽ giúp chứng đau họng nhanh khỏi hơn.

Những phương pháp tự nhiên phòng tránh ung thư

Ung thư được xem là căn bệnh đứng đầu trong các loại bệnh lý khác. Trên thực tế cho thấy, số người mắc bệnh đang ngày càng gia tăng đáng sợ và là “cơn ác mộng” của toàn xã hội. Người xưa thường có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vậy ngay từ bây giờ, hãy trang bị đầy đủ cho mình những kiến thức phòng tránh bệnh, để bảo vệ thật tốt sức khỏe của bạn.

1.Chuối:

Các nhà nghiên cứu của Viện Kardinska (Thụy Điển) những người ăn chuối 4-6 lần/tuần có khả năng mắc ung thư gan thấp hơn những người không ăn. Vì trong chuối rất giàu chất chống ôxy hóa feno lics, giúp phòng tránh ung thư. Ngoài ra, tác dụng của chuối còn giúp bạn chống lại chứng trầm cảm, tiểu đường, loãng xương, giảm triệu chứng ốm nghén.

2.Nghệ:

Hoạt chất Curcumin có trong bột nghệ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Bên cạnh Curcumin  còn có chất Phenethyl isothiocyanate (PETIC) đây là một chất tự nhiên có trong nghệ và các loại rau họ cải, nó có công dụng làm chậm sự phát triển tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

3.Thói quen đại tiện:

Như chúng ta đã biết, đường ruột là “hệ thống thoát nước” của cơ thể. Nếu đường ruột không tốt, lâu ngày rất dễ sinh ra mầm bệnh. Vì thế, mọi người nên tạo cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ cố định mỗi ngày, tốt nhất là sau khi ngủ dậy hoặc sau bữa ăn sáng.

Thói quen này có thể giúp bạn nhận biết những dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư đường ruột. Nhất là những ai ở lứa tuổi trên 50 nếu có biểu hiện đại tiện bất thường như ra máu, đau bụng kéo dài đến 6 tuần thì nên đến ngay các cơ sở y tế kiểm tra, không tự ý dùng thuốc.

4.Các loại rau xanh:

Rau xanh rất giàu chất dinh dưỡng chống ung thư. Trong súp lơ xanh – trắng, bắp cải, củ cải chứa chất Sulforaphane có công dụng kích hoạt enzyme trong ganđể tiêu diệt các hoạt chất gây ung thư.

5.Ăn sáng:

Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng và cần thiếu cho cơ thể. Ngoài việc cung cấp năng lượng cho môt ngày mới, bữa sáng còn giúp chống lại một số loại ung thư. Chất Folate là một vitamin B, chất này thường dễ tìm thấy trong nguồn thức ăn của bữa sáng có trong ngũ cốc, các sản phẩm lúa mì, măng tây, đậu… Nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, ung tư dạ dày.

6.Trà xanh:

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy trà xanh có công dụng làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển ung thư trong các tế bào ruột già, gan, vú, phổi và da. Trà xanh còn mang lại khả năng chống ung thư bàng quang và ung thư tuyến tụy rất tốt.

7.Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

Nên thường xuyên kiểm tra phết tế bào ung thư cổ tử cung, chụp X-quang tuyến vú, khám sức khỏe tổng quát để phát hiện ra sớm các tế bào ung thư.

8.Tập thể dục:

Dành khoảng 30 phút mỗi ngày tập thể dục, nên vận động nhẹ nhàng, phương pháp này sẽ bảo vệ bạn khỏi ung thư. Riêng chị em phụ nữ thường xuyên tập thể dụccó thể giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh nhờ sự điều hòa các hoóc môn có liên quan đến sự phát triển của ung thư.

Leave a Comment